Traditionnellement, on considère qu’il existe trois grands types de respiration : 1- la respiration naturelle
Qigong-Caen
YANG SHENG : L’entretien du principe vital
“Entretenir le Terrain, Soutenir le Sain…” Voilà le propos ! En Chine, cela passe par différentes pratiques de santé (yang sheng, daoyin, neïgong, tu na, zuo chan, …) dont le but est la nutrition de l’homme et de son principe vital.
Points de vigilance dans la pratique du Qigong
Suite à des demandes d’élèves quant à l’organisation de leur entraînement quotidien, voici quelques grands points d’attention pour la pratique du Qigong/Neïgong.
Principes généraux préliminaires à la pratique du Qigong : 1 – Réguler le corps, la posture…
LES TROIS REGULATIONS / 3 CLEFS ESSENTELLES 1 – POSTURES (XING) La régulation de la Posture permet l’ouverture de certains canaux.
7 Principes d’action du Qigong
Dans le cadre des supports de cours pour nos élèves, voici les 7 points d’attention dans la pratique du Qigong.
Prescriptions saisonnières : Le mois de juin
Le mois de juin: Wu La direction est le sud-est On se couche tôt et on se lève tôt pour nourrir le Yin tout en absorbant le Yang (soleil).
Prescriptions saisonnières : L’été et le mois de mai
L’été: Xia de début mai à début août Les trois mois d’été sont appelés « se multiplier » et « monter en épi ».
Prescripions saisonnières : Le mois de mars
LE MOIS DE MARS : MAO [intense_hr shadow=”1″ /] Recommandations sur le plan général : On ne fuit pas l’exposition au Soleil.(le jour)
Prescriptions saisonnières : Janvier
LE MOIS DE JANVIER: CHOU Il ne faut pas disperser la peau par une grande sueur. Il ne faut pas affronter le Vent froid qui blesse les os et les tendons. Il ne faut pas affronter la neige et les gelées. On s’éloigne de ce qui est gelé et on s’approche de ce qui est […]