L’AUTOMNE : Qiu L’automne comprend les mois d’août, de septembre et d’octobre. « les trois mois d’automne sont appelés « embrasser » et « ajuster l’équilibre »
Mois : septembre 2018
Qigong : Votre entraînement pour cet été…
Voici l’enchaînement de Qigong qui a été proposé à l’étude durant ce dernier trimestre. Il s’agit du qigong des “8 brocarts liés”, une variante du Ba duann Jin, “les 8 brocarts de soie”. Vous aurez ainsi un support de travail pour votre pratique quotidienne cet été. Nous remercions chaleureusement Anlin pour son enseignement de cette […]
Pourquoi pratiquer le Qigong ?
Par Anlin Le Qigong est une discipline qui permet de se rééquilibrer, de s’ajuster… Dans nos vies frénétiques où le stress est permanent, le Qi Gong est une réponse, un espace pour se retrouver, se rencontrer et RESPIRER… Sa particularité est d’allier un mouvement physique spécifique ouvrant des canaux d’énergie, avec une respiration et une […]
Quand la Médecine chinoise et le Qigong commencent (enfin !) à rentrer dans le monde hospitalier français…
En cette rentrée des classes, pour tous les étudiants et plus particulièrement pour les étudiants en Qigong et ceux de la formation de praticien Tuina 2016-2017, voici deux articles tout récents du journal “Le Monde” qui témoignent d’un certain commencement d’ouverture des hôpitaux français aux médecines dites “non conventionnelles”, et notamment de la médecine chinoise […]
San Kung, les effets nocifs du Qigong…
Comme le disait autrefois l’un de mes professeurs « Aujourd’hui il suffit de donner un coup de pied dans un arbre pour que tombent 10 profffffs de CHIGONGUE… » Si le qi gong (Chi kung) est un art permettant de favoriser la libre et harmonieuse circulation du Qi et du sang… encore faut-il qu’il soit bien encadré, […]
Dans la presse cette semaine : “Se relaxer avec les méthodes qui marchent…”
Voici un petit article sur le Qigong, paru cette semaine dans la rubrique santé du Figaro… Il y évoque tous les bienfaits du Qigong, et renvoie également vers une page de l’académie de médecine, qui évoque également cette discipline comme bénéfique pour la santé…
BA CHU : Les 8 sensations dans le Qigong et le Tuina
Dans un article précédent nous avons déjà évoqué les effets ressentis lors de la pratique du Qi gong.
ZHAN ZHUANG : “La posture du pieu en 18 points …”
La pratique des arts martiaux, comme celle du Qigong, laisse une grande part à la pratique statique et plus particulièrement à la posture dite “du pieu” appelée “posture d’embrasser l’arbre ou la lune”…
Qi Gong : Conseils d’entraînement …
« c’est en piétinant le givre que la glace solide survient… » Yijing Perséverance, régularité et ne pas mélanger les méthodes d’entraînement …
Principes généraux préliminaires à la pratique du Qigong (2) : Réguler la respiration
Traditionnellement, on considère qu’il existe trois grands types de respiration : 1- la respiration naturelle